Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1475 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: De Ruijter Pure Hagelslag, Quaker Havermout (40g), Lijnzaad Zaden, Perziken, Alpro Go on. Mittagessen: Alpro Soya Almond Dark Choco, Mayonaise, Abrikozenjam, Hummus, Italiaanse Bol. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Cherrytomaten, My Best Veggie Vegetarische Burger, Italiaanse Bol, Remia Mayolijn. Snacks/Sonstiges: FormaSlim Reep Pinda-Chocolade, Nectarines. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Kijk aan, weer de goeie kant op! 😊
01 Sep 18 vom Mitglied: Healthy-in-2019
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Jaaahh. En vanaf vandaag weer vol aan het sporten.
01 Sep 18 vom Mitglied: bellamilka
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01 Sep 18 vom Mitglied: Healthy-in-2019
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bellamilka's Gewichtsverlauf
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