Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2012
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116,3 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1097 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 32,86g.
Frühstück: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Mittagessen: chicken breast, Almond Meal Flour, spaghetti squash. Snacks/Sonstiges: sunflower seed, Tea (Brewed). mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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