Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1366 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 125,49g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: 義美 黑豆奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 白飯, 金針菇, 全聯 雞里肌肉, 雞蛋, 西瓜. Abendessen: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 義美 無糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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