Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1769 kcal
|
Fett: 141,95g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 34,43g.
Frühstück: Kahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Mittagessen: Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Oliiviöljy, Lidl Kermajuusto, Rainbow Luomu Tomaattimurska , Munakoiso (Kypsennetty), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Keltainen), Järvikylä Jääsalaatti, Atria Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Cocovi Kaakaonibsit, Valio Kuohukerma, Oliiviöljy, Kananmuna, Valio Ranskankerma, Hellmann's Majoneesi, Cheddar-juusto, Milbona Gouda, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Chef Select Luomu Babypinaatti, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Meira Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rouva Ketonen's Gewichtsverlauf
|