Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1462 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 211,56g.
Frühstück: Pekmez, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Muz. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Mutfağım Lahmacun. Abendessen: Elma, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Elma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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