|
Так, отчёт за выходные)
Калорийность повыше недельной, но по полезности еды не выбиваюсь особо) семга на гриле жала вчера свою порцию жиров!
Единственное, чего делать не стоило - пить безалкогольное пиво. Но вцелом, вес со вчера на месте, так что ок) сегодня меня немного потащит по калорийности инжир, но оно того стоит. Всем терпения с питанием на выходных, котики ;)
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1313 kcal
|
Fett: 23,29g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 209,28g.
Frühstück: Активия Йогурт, Малина, Арбуз, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Bombbar Джем Малина. Mittagessen: Самарские Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло. Abendessen: Инжир, Авача Икра Сельди Пробойная Солёная, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Инжир, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Арбуз, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
konstantes Gewicht
|