стала зашкаливать по жирам, но в пределах 60-80 граммов. белки не меньше 100 в сутки, спасибо проту, учусь есть мясо
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 77,44g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активия Термостатная, Жареное Яйцо, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Помидоры. Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Альбатрос Печень и Икра Трески, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LAF2018's Gewichtsverlauf
|