Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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66 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1218 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 39,63g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar. Abendessen: Mie Ayam, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, HIIT - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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imaamamoo's Gewichtsverlauf
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