Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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2641 kcal
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Fett: 144,43g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 258,68g.
Frühstück: Scrambled Egg , Black Pepper, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee, Bananas, Frank's Red Hot Sauce. Mittagessen: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Mature Onions, Trader Joe's Southwest Salad, Baked Beans , Marie's Balsamic Vinaigrette, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Black Pepper. Abendessen: Cousins Subs 7 1/2" Turkey Breast Sub, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Herr's Sour Cream & Onion Potato Chips, Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Mizkan Rice Vinegar, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Safeway Light Thousand Island Dressing , Provolone Cheese . Snacks/Sonstiges: Whole Foods Red Bliss Potato Salad, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Coffee, Bananas, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Pepperidge Farm Chessmen Cookies. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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