Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
159,2 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1752 kcal
|
Fett: 82,34g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Леовит Батончик Арония, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Abendessen: Кофе с Молоком, Лента Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Sep 18 vom Mitglied: ELL$
|
Ну, вроде бы пп) не считая сладкого немножко утром) подсчёт калорий) упражнения дома)
03 Sep 18 vom Mitglied: Anyusha-sweet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anyusha-sweet's Gewichtsverlauf
|