Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
906 kcal
|
Fett: 33,58g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 88,47g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Искренне Ваш Зерненый Творог Черника. Mittagessen: Репа, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Abendessen: Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Сахар, Банан. mehr...
|
|
2722 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|