Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Киви, Сладкий Горошек (Стручок), Банан. Mittagessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Богдамилк Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Пятерочка Шампиньоны, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Kuhne Бальзамический Уксус, Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Руккола. Abendessen: Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Живые Снеки Яблочная Смоква со Смородиной, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Дары Удмуртии Капуста Квашеная по-Деревенски, Гороховое пюре с овощами. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Богдамилк Сыр Сулугуни, Fine Life Миндаль Сушеный, Сливы, Банан. mehr...
|
|
718 kcal
|
Bewegung:
шаги - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|