Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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130 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2158 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 138,86g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Palancares Queso Ahumado Madurado, Plátano, El Granero Copos de Avena Integrales, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Palancares Queso Ahumado Madurado, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Coren Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Prima Mostaza, Prima Ketchup Cero, Grainway Mezcla de Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Snacks/Sonstiges: Leyma Leche Semidesnatada, Café, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Barra Integral, Manzana. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Lucky Lobo's Gewichtsverlauf
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