Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1593 kcal
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Fett: 98,46g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Pauluns Paleo Granola, Dolce Gusto Café AU Lait. Mittagessen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Abendessen: Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna, Jalostaja Pinaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, McDonald's Salsa & Sour Cream Veggie McWrap, Maitokahvi. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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