Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1604 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 50,80g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Avocados , Woolworths Moist Sliced Biltong. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), PnP Butternut, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Woolworths Rock Shandy. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alanp73's Gewichtsverlauf
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