Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2142 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 231,30g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb, Biedronka Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu. Mittagessen: Rosół z Makaronem. Abendessen: Kaufland Pomidor, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Tosty z Białego Chleba. Snacks/Sonstiges: Tygryski Chrupki Kukurydziane, Chleb, Kaufland Pomidor, Jajko Gotowane, Koral Śnieżka Śmietankowa, Jabłko, Lindt Lindor, Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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treningowa's Gewichtsverlauf
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