Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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111,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 264,90g.
Frühstück: Frikadelle, Roggenbrot, die Feine Himbeere, Vollmilch, Cornflakes, Bananen. Mittagessen: Saure Sahne, Roggenbrot, Frikadelle (Selbst Gemacht). Abendessen: Weiche Salami, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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