Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1482 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Costa Galletas de Soda Light, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena y Quinoa, Vivo Granola Miel y Almendras, Café Cortado. Mittagessen: Aceite de Oliva, Dole Ensalada Toscana, Hellmann's Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Abendessen: Colun Yogurt Batido, Tuna, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa, Van Camp's Atún en Agua, Costa Galletas de Soda Light, Mandarinas. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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