Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
145,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
2660 kcal
|
Fett: 140,11g | Eiw: 151,28g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Mittagessen: Омлет с шампиньонами, Салат из яйца и шампиньонов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Рогачевский МКК Кефир 3,7%, Славянские Традиции Творог 5%, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
3969 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|