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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2909 kcal
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Fett: 102,49g | Eiw: 219,22g | Kohlh: 277,29g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Quaker Farinha de Aveia, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Abacate. Mittagessen: Vazio, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Abendessen: Nestlé Leite Ninho, Integralmedica Whey 100% Pure, Laranjas, Max Titanium Barra Proteína , Thiani Amendomel, Banana Prata, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Philadelphia Cream Cheese Original, Hortifruti Patinho Moído , Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo. mehr...
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321 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Amo arroz com feijão, faz tão bem né
03 Sep 18 vom Mitglied: alanaEZ94
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