Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1265 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: 糙米飯, 白飯, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 炒高麗菜, 水煮肉片, 花枝, 蝦仁, 米粉（煮熟）. Abendessen: 水煮蛋, 蜜桃, 炒豆芽, 水煮肉片, 白飯, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 維他露 每朝健康爽酷飲料. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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