|
Минус 10 кг за лето! То ли ещё будет) Так круто видеть результат работы над своим телом.
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 69,64g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Батон Солнышко. Mittagessen: Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Батон Солнышко, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Чеснок, Шампиньоны, Лук, Баклажан, Вешенки, Кабачок, Пискаревский Сметана 15%. Abendessen: Малиновое Варенье, Шампиньоны, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Пискаревский Сметана 15%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Карат Violette Cream Cheese, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Банан, Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Epica Crispy Фисташки, Мааг Семечки От Атамана. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Круто очень, у вас красивая талия!😊
04 Sep 18 vom Mitglied: Cveta1983
|
04 Sep 18 vom Mitglied: aleriay
|
А сколько тебе лет? И могу ли я говорить «ты»?
26 Sep 18 vom Mitglied: annasputay
|
Где до, а где после? что-то вообще разницу не вижу.
26 Sep 18 vom Mitglied: Lawdy_Clawdy
|
Аня, мне 25. И можно на ты)
26 Sep 18 vom Mitglied: aleriay
|
26 Sep 18 vom Mitglied: aleriay
|
26 Sep 18 vom Mitglied: Танечка0518
|
5 см с попы ушло, и 3 см с талии.
Замеры руки, ноги не делала на тот момент.
26 Sep 18 vom Mitglied: aleriay
|
26 Sep 18 vom Mitglied: kosheleva.1980
|
Ох, в следующий раз сделаю побольше фотографий, что бы разницу было всем видно.
Главное, что я вижу и это меня радует)
26 Sep 18 vom Mitglied: aleriay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|