Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1088 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 147,35g | Kohlh: 48,70g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Salmon Burger, Blackberries. Snacks/Sonstiges: Innofoods Coconut Clusters with Organic Super Seeds. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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