|
vihdoin on suunta oikea😊 paino hitaasti mutta varmasti 👎 alaspäin. Yllättävän paljon ollu haasteita noissa viikonlopuissa😅 heti kun tän laihdutusurakan aloitin niin mulle jolle ei koskaan tapahdu mitään on ruvennu oleen joka viikonloppu jotain syömiseen ja juomiseen liittyviä juttuja🤔 mikä sinänsä kyllä ihanaa...ja voi voi painonhallinnan kannalta kamalaa. Noh, päätinki et tää on nyt elämäntapa ja mulle riittää tiputus tahdiksi vaikka vuosi. Et ei hättää😊 äitiltä sain uuden vaakan mikä näyttää 100g tarkkuudella ( ja ainaki vähempi ku se mun vanha vaaka) et sekin hyvä😊 se mua tsemppaa myös.
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 255,02g.
Frühstück: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Valio Arki Juusto, Kauraleipä, Maitokahvi, Kanelisokeri, Hillot, Mannapuuro. Mittagessen: Maitokahvi, Saarioinen Mansikka-Vanilja Kiisseli, Salaatti, Fazer Amica Puolukkahilloa, Fazer Amica Perunasosetta, Saarioinen Kaalikääryle. Abendessen: Fazer Amica Perunasosetta, Fazer Amica Kaalikääryleet. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Luumut. mehr...
|
|
 Kommentare
Hyvä asenne ✌️ ite yritän ajatella just noin. Sit kun harvemmin on niitä ruokailu viikonloppuja yms niin sitten nauttii niistä 😊 arkena on sitten kurinalaisempaa 😆
04 Sep 18 vom Mitglied: Kaiso83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinorsu's Gewichtsverlauf
|