Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1142 kcal
|
Fett: 26,03g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Финик, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Сливы, Нектарины, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Манго, טרה קוטג'. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|