Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
70,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 81,74g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Ижмолоко Творог 5%, Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Манго. Mittagessen: Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Шашлык из Свинины, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Базилик. Abendessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Ижмолоко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Песочное печенье на сметане и желтках, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 2,5%. mehr...
|
|
823 kcal
|
Bewegung:
шаги - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|