Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1060 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Paprika (Keltainen), Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Rainbow Korvapuusti. Abendessen: Myllärin Omenatarhan Granola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Valio A+ Luonnonjugurtti. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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