Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1896 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 237,86g.
Frühstück: Tarczyński Kabanosy z Chilli, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Kurczak (Panierowany lub Smażony). Snacks/Sonstiges: Sos Czosnkowy, Herbata z Cukrem, Chleb Biały, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bahlsen Hit, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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treningowa's Gewichtsverlauf
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