Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1790 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 251,16g.
Frühstück: Bananen, DM Bio 4-Korn Flocken, Grüner Tee, Nektarinen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Mittagessen: Feigen, Kinder Pingui, Lidl Dattelcherrytomaten, Beste Ernte Junger Spinat Gehackt, Roggenbrot, Pochiertes Ei. Abendessen: Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Weich Gekochtes Ei, Gekochter Lauch, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Schlagsahne, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Limette, Brauner Zucker, Ingwer, Ritter Sport Weiss + Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bine_Apis's Gewichtsverlauf
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