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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1010 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 64,37g.
Frühstück: Melón, Café con Leche. Mittagessen: Pechuga de Pavo, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva. Abendessen: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Mercadona Leche Semidesnatada, Melón. mehr...
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3555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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garcascr's Gewichtsverlauf
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