Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1703 kcal
|
Fett: 75,87g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Fish House Крабовые Палочки, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливье без Заправки, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|