Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ижмолоко Творог 5%, Сладкий Горошек (Стручок), Красное Яблоко, Киви. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Куриная Ножка, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Укроп, Петрушка, Листья Салата, Зеленый Лук. Abendessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Живые Снеки Яблочная Смоква со Смородиной, Ижмолоко Сметана 20%, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Богдамилк Сыр Сулугуни. mehr...
|
|
845 kcal
|
Bewegung:
шаги - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|