Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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821 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 130,77g | Kohlh: 32,43g.
Frühstück: Feed Feed Légumes du Jardin, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Mittagessen: Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Florette Baby Carrots, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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