Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1742 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Финик, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Estover Eesti Juust, Rakvere Suitsutatud Veisesink, Leibur Ruks Täisterapalaleib. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Rakvere Suitsutatud Veisesink, Estover Eesti Juust, Leibur Ruks Täisterapalaleib. Abendessen: VICI Snow Crab, Помидоры, Maks & Moorits Lihapihvid, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Овсяное Печенье с Клюквой, Запеканка с Бананом и Шоколадной Глазурью , Арбуз. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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burdakova.nadya's Gewichtsverlauf
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