Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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3807 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 202,45g | Kohlh: 594,89g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Mittagessen: Lidl Käselaugenstange, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Süßkartoffel, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Monarc Hefeschnecken Pudding, Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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