Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 77,12g | Eiw: 142,04g | Kohlh: 60,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Sölde Bacon. Mittagessen: Aldi Frischer Krautsalat, Halbes Hähnchen. Abendessen: Rote Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Knoblauch, Aldi Putensalami, Edeka Putenbrust Geräuchert, Rote Paprika, Tomatenmark, Linessa Mozzarella Light, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Marabou Schokolade. mehr...
|
|
3083 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChrisLindström's Gewichtsverlauf
|