Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1824 kcal
|
Fett: 97,01g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 138,33g.
Frühstück: Ja! Nusskern-Mischung, Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Bio Ahornsirup, Edeka Bio Natives Leinöl , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Fenchel, Vanilleextrakt, Ingwer, Schwarzer Pfeffer, Kardamom, Zimt, Kurkuma, Anis, Koriander, Tassimo Latte Macchiato. Mittagessen: Thymian, Koriander, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Olivenöl, Putengeschnetzeltes, Pfifferlinge. Abendessen: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Frühlingszwiebeln, Ehrmann Frische Quark-Creme Magerstufe, Schafskäse, Edeka Couscous, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Banane. mehr...
|
|
1747 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|