|
ВОПРОС
Можно ли картошку при цели скинуть 10кг ?
Люблю пюре не могу. хотя бы на воде.
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 39,23g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Яготинский Йогурт Классический. Abendessen: Мёд, Сырники с Манкой, Салат Овощной, Простой Йогурт, Яготинский Сливки 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Печенье Мария, Мёд. mehr...
|
|
 Kommentare
2 раза в неделю до 16.00 можно картошку. Лучше вареная или в духовке)
06 Sep 18 vom Mitglied: marks_mom
|
да ешьте сколько вписывается в калорийность. Какая разница? Нет продуктов от которых толстеют, если они не привышают вашу суточную норму калорий
06 Sep 18 vom Mitglied: Кейт17
|
Правила до кушать фрукты 16:00 и тп вообще не помогут. Кушайте что хотите и когда хотите главное чтобы это вписалось в калории и бжу если ситуация позволяет. Если сомнения есть насчет этого то поищите в интернете информацию
06 Sep 18 vom Mitglied: itismidn9t
|
Лайфхак:
Сделайте пюре из цветочной капусты, настолько вкусно( и полезно)
В сети куча рецептов:)
06 Sep 18 vom Mitglied: .vasiliska.
|
вечером нельзя, в первой половины дня можно
06 Sep 18 vom Mitglied: Ленусенок.N
|
можно, почему нет? овсянку тоннами все едят и ничего
06 Sep 18 vom Mitglied: anttonina1
|
С утра пюре не лезет, так выходит что основную еду готовлю вечером, себе и мужу сразу, когда он с работы приходит... Ну в ккал вписываюсь
07 Sep 18 vom Mitglied: tarasenko1996elena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tarasenko1996elena's Gewichtsverlauf
|