Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2194 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 280,45g.
Frühstück: Monster Munch Beef Crisps, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Oatmeal Biscuits (with Raisins), Tea with Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco Skimmed Milk. Abendessen: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Grapes, French Fries (20g), Love Hearts, Walkers French Fries (20g), Nestle Smarties. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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