burdakova.nadya's Notizen, 06 Sep 18

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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
1742 kcal Fett: 75,34g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 182,39g.   Frühstück: Финик, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Estover Eesti Juust, Rakvere Suitsutatud Veisesink, Leibur Ruks Täisterapalaleib. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Rakvere Suitsutatud Veisesink, Estover Eesti Juust, Leibur Ruks Täisterapalaleib. Abendessen: VICI Snow Crab, Помидоры, Maks & Moorits Lihapihvid, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Овсяное Печенье с Клюквой, Запеканка с Бананом и Шоколадной Глазурью , Арбуз. mehr...
232 kcal Bewegung: Sit Ups - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...



     
 

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