Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 46,36g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Ягоды Карелии Смесь для Смузи Черника и Голубика, Красное Яблоко, Банан, Киви. Mittagessen: Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Филе Индейки. Abendessen: Кленовый Сироп, Ижмолоко Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Ижмолоко Сметана 20%, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Кленовый Сироп, Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Творог 5%, Песочное печенье на сметане и желтках, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан. mehr...
|
|
811 kcal
|
Bewegung:
шаги - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|