Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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2623 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 170,22g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: Pikok Pasztet Wieprzowy, Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Żurek, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Majonez, Szynka Drobiowa, Jajko Gotowane, Chleb Biały, Żywiec Piwo Żywiec, Desperados Piwo, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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treningowa's Gewichtsverlauf
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