Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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2115 kcal
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Fett: 96,03g | Eiw: 198,39g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Kokt Ägg, Biff. Mittagessen: Chili Con Carne med Bönor. Abendessen: Burger King Sour Cream & Onion Dip, ICA Sötpotatis Strips, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Sonstiges: Scivation Xtend, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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