Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1530 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 211,38g.
Frühstück: Winogrona, Brzoskwinie, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Cynamon, Decomorreno Kakao. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Pieczona Ryba. Abendessen: Brzoskwinia, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Sonstiges: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Gellwe Galaretka, Orzechy Włoskie, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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