Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1577 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 218,73g.
Frühstück: Banana Bread (with Margarine), Skittles Sweets, Coffee. Mittagessen: Sponge Cake with Icing, Droewors, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise. Snacks/Sonstiges: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Coffee, Chai Latte, Checkers Chicken Coronation Salad, Canderel Stick, Espresso Coffee. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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