Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 232,11g.
Frühstück: Dark Chocolate Royale Shake , Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: pancake syrup, Plain Waffle. Abendessen: Reddi Wip Chocolate, Carb Smart Chocolate Ice Cream, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Carrots, Reduced Fat Broccoli and Cheese Stuffed Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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