Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1735 kcal
|
Fett: 32,79g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 281,96g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, תנובה קוטג 3%, Белёвская Пастила Пастила Заварная Банан, Финик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: Кукуруза, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Сухие Семена Чиа, Картофель (без Соли, Отварной), Тнува Кефир 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|