Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1209 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Maitokahvi, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Mysli, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio. Mittagessen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vihersalaatti, HK Sienisalaatti, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Abendessen: Valkoviini, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Siika, Maa-Artisokka. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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