Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1725 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajko na Twardo, Mleko z 2% Tłuszczu, Swojska Chata Kopytka, Jajko na Twardo, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Swojska Chata Kopytka. Mittagessen: Sokołów Salami z Pomidorami, Hochland Serek Topiony z Szynka, Lidl Jajka. Abendessen: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Rolnik Buraczki Tarte, Swojska Chata Kopytka, Karkówka. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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