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belum bisa rebusan tanpa rasa, jadi makannya sup2an aja
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1271 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 122,52g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Nanas, Bayam, Pisang. Mittagessen: Tahu, Tempe, Tomat, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Bawang Putih, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Abendessen: Udang, Tahu, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Morning Stretch - 5 Minuten, morning workout - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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